在处理双相情感障碍时,放松技巧对于缓解症状和减轻压力至关重要。以下是一些适合于双相情感障碍患者的放松训练方法:深呼吸练习:通过控制呼吸来达到放松状态是一种简单而有效的技巧。尝试缓慢地吸气数到五,保持几...
放松训练 双相情感障碍 患者适用方式 2024-11-22 13:53:04