在职场这个复杂的环境中，恰当的行为规范是构建良好工作关系的基础。以下是一些关键的行为准则，它们有助于你在职场上取得成功并与同事、上司建立积极的关系：

1. 尊重他人：这是所有行为准则中最基本的一条。无论职位高低，每个人都应该得到他人的尊重。这意味着你要以礼待人，避免使用贬低或侮辱他人的言辞或行为。

2. 诚实守信：在职场上，诚信至关重要。保持诚实的职业道德不仅能让你的工作更加可靠，还能赢得同事和上司的信任。一旦失去了信任，重建将非常困难。

3. 遵守规则：每个公司都有其特定的规章制度和工作流程。作为员工，你应该严格遵守这些规定，以确保工作的顺利进行。这不仅是对公司的责任，也是对自己的保护。

4. 时间管理：准时上班，按时完成工作任务，这些都是良好职业素养的表现。合理安排和管理时间是提高工作效率的关键。

5. 团队合作：大多数工作中的任务都需要团队的协作来完成。因此，学会与他人合作，发挥自己的优势，同时也能欣赏和学习其他成员的长处，是非常重要的。

6. 持续学习：职场是一个不断变化的地方，新技术和新方法层出不穷。为了不被淘汰，你必须不断地学习和更新自己的技能，跟上行业的发展步伐。

7. 沟通技巧：有效的沟通是解决冲突和促进合作的桥梁。学习如何清晰、简洁地表达自己，以及倾听他人的意见，对于维持和谐的工作环境至关重要。

8. 适应变化：面对变化时，要灵活调整自己的工作方式和方法。适应变化的能力不仅能帮助你在现有工作中更好地表现，还有助于未来职业发展的机会。

9. 工作和生活平衡：尽管工作重要，但也不能忽视个人生活。找到工作和生活的平衡点，能让你在工作中更有活力，也更能享受生活中的美好时光。

10. 健康和安全意识：关注自己和同事的健康和安全，确保工作环境的舒适性和安全性。这不仅是法律责任，更是一种对他人的关爱和对社会责任的体现。

综上所述，适当的职场行为规范不仅仅是遵守规章制度，它还涉及到个人的品德修养、人际交往能力和自我提升的态度。通过遵循这些原则，你可以为自己打造出一个积极的职业生涯，同时也为整个组织带来正能量和成功。