开灯睡觉是否会降低睡眠质量？
在古老的东方智慧中，睡眠被认为是一种神圣的状态，它不仅是为了恢复精力，也是为了净化心灵和精神上的疲惫。然而，随着现代科技的发展，人们的生活习惯发生了巨大的变化，其中之一就是夜间使用电子设备以及开灯睡觉...
在古老的东方智慧中，睡眠被认为是一种神圣的状态，它不仅是为了恢复精力，也是为了净化心灵和精神上的疲惫。然而，随着现代科技的发展，人们的生活习惯发生了巨大的变化，其中之一就是夜间使用电子设备以及开灯睡觉...
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