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如何有效应对和缓解工作压力?

如何有效应对和缓解工作压力?

在现代社会中,工作压力是许多人面临的挑战之一。长期的工作压力不仅会影响到个人的身心健康,还可能影响到工作效率和生活质量。以下是一些有效的策略来应对和缓解工作压力:认识和管理情绪 - 了解自己的情绪状态...

应对工作压力 缓解工作压力 工作压力管理 2024-11-04 15:50:56

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