什么类型的锻炼能够有效减轻压力和焦虑症状？
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力常常导致焦虑症等心理问题的出现。幸运的是，运动被证明是一种非常有效的减轻压力和缓解焦虑的方法。以下是一些类型的锻炼，它们可以帮助您放松身心，缓...
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