在探讨生吃鸡蛋与熟吃的营养价值时，我们需要考虑几个关键因素。首先，无论是生的还是熟的鸡蛋，都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分。然而，关于生吃鸡蛋是否更有营养这一问题，答案并非绝对。

从生物化学的角度来看，煮熟的鸡蛋更容易被人体消化吸收。这是因为烹饪过程可以破坏蛋黄中的抗胰蛋白酶因子（一种阻碍了胰液中蛋白酶作用的物质），使得蛋白质分解成小分子肽和氨基酸的过程更加顺畅。因此，对于大多数人来说，熟食鸡蛋可能更有利于身体摄取其中的营养素。

此外，生鸡蛋可能会携带沙门氏菌或其他病原体，导致食物中毒的风险增加。因此，为了确保食品安全和个人健康，世界各地的卫生机构普遍推荐将鸡蛋彻底煮熟后再食用。

尽管如此，有些人认为生吃鸡蛋可以帮助他们更好地利用其所谓的“活性酶”或“生命力”。这种观点缺乏科学证据支持，而且可能存在潜在的健康风险。除非有医生的明确指示或者遵循特定的饮食计划（如原始人饮食法），否则不建议尝试生吃鸡蛋。

综上所述，虽然生吃鸡蛋可能在某些情况下被视为一种潮流或特殊的饮食选择，但从安全和营养的角度出发，熟食鸡蛋仍然是更为可靠的选择。它不仅提供了全面的营养成分，而且经过高温处理后，消除了细菌污染的可能性，保障了消费者的安全。作为一位知识百科顾问，我强烈建议您将鸡蛋完全煮熟再享用，以获得最佳的营养效果和安全保证。