在古代诗词和民间传说中均有相关描述。面对即将到来的洪水灾难，我们应该采取以下措施来确保自身安全：

1. 保持冷静：当收到洪水预警或察觉到天气异常变化时，务必保持镇定，迅速做出反应。不要惊慌失措，以免影响判断力。

2. 收集必需品：提前准备好应急物资，如食物、饮用水、急救包、手电筒等。这些物品将帮助你在被困期间维持基本生活需求。

3. 关注官方信息：密切留意当地政府发布的最新消息和指导方针，以便及时了解逃生路线和安全避难所的位置。

4. 撤离危险区域：如果可能的话，尽量在洪水到来之前离开低洼地区和高风险地带，前往地势较高的地方或者指定的疏散地点。

5. 关闭电器设备：断开电源和水源，以防止触电和其他潜在的危险情况发生。同时，也要关好门窗，以防水流进入室内造成损失。

6. 保护重要文件：将重要的个人文档和相关证件放在防水容器内，或者是将其带到安全的地方妥善保管。

7. 寻求帮助：如果你无法自行逃离洪水区域，或者需要紧急救援服务，请拨打当地的求救电话号码（例如110、911等）求助。

8. 听从指挥：在逃生的过程中，要遵守现场工作人员的指示，避免拥挤和混乱的情况出现。同时，也要注意道路是否平坦以及是否有障碍物等安全问题。

通过遵循上述步骤，我们可以最大程度地减少洪水的危害，保障自己的生命财产安全。然而，最好的防御策略是未雨绸缪，定期检查家庭防洪计划，并进行必要的演练，以确保在面对突如其来的灾难时有备无患。