在探讨适合双相情感障碍患者阅读的心理自助书籍时，我们需要考虑这些书籍如何帮助患者更好地理解和管理他们的疾病，以及如何在情绪波动中找到平衡点。以下是一些值得推荐的书籍：

1. "The Bipolar Disorder Survival Guide" by David J. Miklowitz - 这本书提供了实用的策略和建议，帮助患者及其家人了解双相情感障碍，并学会管理症状和生活中的挑战。
2. "Loving Someone with Bipolar Disorder" by Julie A. Fast and John D. Preston - 这是一本指南，旨在帮助伴侣和朋友更好地支持他们所爱的人，理解和应对疾病的起伏。
3. "An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness" by Kay Redfield Jamison - 作为一位患有双相情感障碍的精神病学家，Jamison在这本回忆录中分享了自己的经历，为其他患者提供了深刻的洞察和鼓励。
4. "Bipolar Disorders: The Ultimate Teen Guide" by Lisa A. Grant - 这本面向青少年的书以易于理解的的方式解释了双相情感障碍，并为正在努力应对疾病的年轻读者提供了支持和指导。
5. "The Depression & Bipolar Workbook" by Michael E. Thase, M.D., and Martin B. Keller, M.D. - 这本工作簿设计了一系列练习和工具，帮助患者监控自己的情绪状态，并学习有效的应对技巧。
6. "Hypomania and Manic Defense: Understanding the Psychology of Human Extremes" by William Pollock Ph.D. - 这本书深入研究了轻躁狂和躁狂防御机制，有助于提高对疾病复杂性的认识。
7. "Touched With Fire: Manic-Depressive Illness and the Artistic Temperament" by Kay Redfield Jamison - 本书讨论了艺术创作与精神疾病之间的关系，特别是针对那些可能受到双相情感障碍影响的艺术家们。
8. "Understanding Your High-Conflict Ex: Identifying Power and Control in Separation and Divorce" by Bill Eddy LCSW, Esq. - 对处于离婚或分居过程中的双相情感障碍患者来说，这本书可以提供关于处理冲突的建议和支持。
9. "Mindfulness for Bipolar Disorder" by Ellen Frank, PhD - 这本书记载了正念冥想如何帮助患者减轻压力、改善睡眠质量和增强情绪稳定性。
10. "I Am Not Sick, I Don't Need Help! How to Understand Someone Who Refuses Treatment – But May Need It" by Xavier Amador - 对于那些不愿意接受治疗的患者，这本书提供了一种沟通框架来促进对话和理解。

请注意，尽管这些书籍提供了有价值的信息和见解，但它们并不能替代专业的医疗建议。双相情感障碍患者应该始终遵循医生的建议，并与心理健康专业人士合作制定个性化的治疗计划。通过结合药物治疗、心理疗法和其他支持手段，患者可以更有效地管理和控制他们的病情。