在职场中，礼貌规范是建立良好职业形象的关键要素之一。以下是一些关于如何在职场中展现礼貌的建议：

1. 尊重他人 - 无论职位高低，每个人都应该受到平等对待。避免使用贬低或侮辱他人的言辞，保持尊重的态度。

2. 沟通清晰 - 在与他人交谈时，确保你的语言清晰明确，避免歧义。同时，要倾听对方的意见，给予反馈时要慎重考虑，不要伤害到对方的自尊心。

3. 守时 - 准时到达会议或其他约定时间是非常重要的。如果你无法按时到场，务必提前通知并解释原因。

4. 穿着得体 - 根据工作环境的要求选择合适的服装，保持整洁大方。着装不当可能会给同事留下不好的印象。

5. 遵守规则 - 熟悉公司的规章制度，并在工作中严格遵守它们。这不仅是对公司负责的表现，也是对自己职业生涯的保护。

6. 分享与合作 - 与同事分享知识和资源，共同完成工作任务。合作精神可以促进团队协作效率的提升。

7. 不抱怨 - 即使遇到困难或不满意的情况，也不要在工作场合公开抱怨。寻找解决问题的办法比消极情绪更有建设性。

8. 表达感谢 - 对别人的帮助和支持表示感激，哪怕是一个简单的谢谢也可以让对方感到被重视。

9. 维护隐私 - 尊重他人的个人隐私和工作保密信息，不要在不适当的时候谈论私人话题或者泄露敏感资料。

10. 接受批评 - 当收到上级的批评时，应以积极的心态看待它，将其视为改进的机会而不是攻击。

通过以上这些措施，你可以更好地适应职场环境，并与同事、上级以及合作伙伴建立起良好的关系，从而为自己的职业发展打下坚实的基础。记住，礼貌是一种习惯，需要不断地实践和培养。