在现代职场中，良好的礼仪习惯不仅是个人形象的一部分，也是职业成功的关键因素之一。以下是如何培养和提升职场礼仪习惯的建议：

1. 自我意识：首先要意识到自己的行为对他人的影响。通过内省和观察他人来了解自己，从而改进不足之处。
2. 学习基础知识：阅读关于商务礼仪的书籍或参加相关的培训课程，掌握基本的职场礼节如握手、着装规范等。
3. 模仿榜样：寻找那些具有良好礼仪的人作为榜样，学习和模仿他们的言行举止。
4. 实践练习：将学到的知识应用到实际工作中，不断练习直到成为习惯。例如，每次与人交谈时都保持眼神接触，以示尊重。
5. 反思总结：定期回顾自己的表现，思考哪些地方可以做得更好，然后制定计划加以改进。
6. 关注细节：注意小事情，比如准时参加会议、回复邮件时要礼貌得体等。这些都能体现一个人的修养。
7. 适应不同文化：在全球化的今天，要考虑到多元文化的差异，学会在不同文化环境中调整自己的礼仪方式。
8. 持续更新知识：随着社会的发展，新的职场礼仪可能会出现，因此需要不断学习新知识和技能。
9. 接受反馈：虚心向同事、上司请教，接受他们的意见和建议，以便更好地调整自己的行为。
10. 传播正能量：以身作则，用自己的行动去感染周围的人，共同营造积极向上的工作氛围。

通过上述方法，你可以逐步培养和提升自己在职场的礼仪习惯，这将有助于你在职业生涯中取得更大的成就。记住，真正的礼仪不仅仅是表面的形式，更是内在素养的体现。愿你在这个充满机遇的时代里，凭借优秀的礼仪习惯，赢得更多的机会和发展空间！