在古老的东方医学中，有许多草药被认为具有提高免疫力、抵抗疾病的作用。以下是一些常见的中药材及其功效介绍：

1. 人参（Ginseng）：人参被誉为“百草之王”，它含有多种有效成分，如人参皂苷等，这些物质有助于调节免疫系统功能，提升机体抗病能力。此外，人参还具有抗氧化作用，可以延缓衰老进程。

2. 黄芪（Astragalus membranaceus）：黄芪是一种常用的补气中药，常用于增强体质、提高免疫力。研究表明，黄芪可以通过促进白细胞生成和活化来增强人体的抵抗力。

3. 灵芝（Ganoderma lucidum）：灵芝是著名的滋补品之一，其提取物具有免疫调节作用，能刺激宿主防御机制，增加体内巨噬细胞的活性，从而加强机体的抗病毒和肿瘤的能力。

4. 枸杞子（Lycium barbarum）：枸杞子不仅是一味中药材，也是常见的食材。它的主要成分为多糖类物质，具有免疫调节、抗病毒和肿瘤的效果。同时，枸杞子还有明目、抗疲劳的功效。

5. 冬虫夏草（Cordyceps sinensis）：冬虫夏草以其独特的生长环境和复杂的形成过程而闻名。它对于免疫系统的调节有显著效果，特别是对于癌症患者来说，冬虫夏草可以帮助增强身体对抗癌细胞的能力。

6. 大蒜（Allium sativum）：虽然大蒜并非严格意义上的中药，但在中医中被广泛使用。大蒜中的硫化合物具有抗菌、抗病毒和抗癌特性，能够帮助提高免疫力。

7. 生姜（Zingiber officinale）：生姜不仅是烹饪中的调味料，还是一种传统的药用植物。它可以促进血液循环，增强体温，从而提高身体的抵抗力。

8. 艾叶（Artemisia argyi）：艾叶在古代就被用来驱邪避疫，现代研究发现，艾叶挥发油中的成分具有广谱的抗病毒和细菌作用，对呼吸道感染性疾病有一定的预防作用。

9. 金银花（Lonicera japonica）：金银花清热解毒，对于感冒咳嗽、咳嗽气喘的人群有很好的疗效，同时也具有一定的抗病毒和细菌作用。

10. 板蓝根（Isatis indigotica）：板蓝根在中国民间常用于感冒咳嗽咳嗽的治疗，尤其是感冒咳嗽咳嗽气喘的人群。它对于流感病毒和其他呼吸道病毒的抑制作用也得到了研究证实。

请注意，尽管上述草药可能对提高免疫力有益，但并不保证对所有人群都适用。在使用任何药物或草药之前，都应该先咨询专业的医生或药师，以确保安全性和有效性。此外，均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯也对维持健康的免疫系统至关重要。