在古代诗词和美容秘籍中均有相关描述，如《本草纲目》中提到“牛奶可以润泽皮肤”，但并没有明确指出它具有美白功能。现代科学研究表明，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素D和矿物质等成分，这些物质确实有助于改善皮肤质地，使肌肤更加光滑细腻。然而，对于牛奶是否能够美白皮肤这一问题，科学研究并未给出确切答案。

尽管如此，一些美容爱好者尝试使用牛奶作为天然护肤品的一部分，他们认为牛奶中的乳酸可能有助于去除角质层的老化细胞，从而让肤色看起来更亮白。此外，牛奶中的微量元素如钙和镁也被认为是抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基引起的皮肤老化迹象。因此，即使没有直接的美白作用，牛奶也可能通过其他方式间接提升肤色的光泽度。

需要强调的是，每个人的皮肤类型和对护肤品的反应都是独特的。如果你想尝试用牛奶洗脸来达到美白效果，最好先进行小面积测试，以确保自己不会对牛奶成分过敏。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠以及适当的防晒措施，也是维持健康明亮肤色的重要因素。

综上所述，虽然牛奶被广泛宣传为一种有效的护肤品，但它并不一定能实现显著的美白效果。相反，它可能会因为其保湿和轻微去角质的特性而帮助提亮肤色。在使用任何新的护肤方法之前，请务必了解自己的皮肤需求，并在专业人士的建议下进行操作。