在处理人际关系时，被他人拒绝是一种常见的挑战。这种情况下，保持冷静和理解是非常重要的。以下是一些策略来帮助您更好地应对这种情况：

1. 接受现实 - 首先，要认识到拒绝是生活的一部分，它是人们表达自己意愿的一种方式。不要把拒绝看作是对个人价值的否定，而应该将其视为一种反馈或机会，去了解对方的想法和立场。

2. 沟通与倾听 - 与对方开诚布公地交谈，尝试理解他们的观点和感受。通过倾听对方的意见，你可以更清楚地知道他们为什么做出这样的决定，这有助于找到解决问题的途径。

3. 自我反思 - 仔细思考自己在交往中的表现以及可能引起对方不满的原因。这可能需要诚实面对自己的不足之处，并进行必要的调整和改进。

4. 寻求共同点 - 在讨论中寻找双方都可以接受的解决方案或者妥协的方式。这样做可以减少冲突，并为未来更好的关系打下基础。

5. 尊重彼此的决定 - 如果无法达成共识，也要尊重对方的选择。即使你不赞同他们的决定，也应该以礼貌的态度结束对话，保持相互之间的尊重。

6. 维持积极态度 - 避免消极情绪的影响，如愤怒、沮丧或怨恨。保持乐观的心态，相信一切都会好起来，并且继续努力建立其他有益的人际关系。

7. 从经验中学习 - 将每一次拒绝都当作一次学习和成长的机会。从中吸取教训，以便在未来与他人相处时更加顺利。

8. 培养耐心 - 改变他人的看法可能需要时间，要有耐心等待结果。同时，在这个过程中，不断提升自己的能力和吸引力，这样可以帮助你在人际交往中更有优势。

9. 寻求支持 - 如果情况严重影响了您的心理健康，可以考虑向心理咨询师或其他专业人士寻求帮助和支持。

10. 重新评估目标 - 根据实际情况调整自己的期望和目标。有时候，我们可能过于执着于某个特定的结果，而忽视了其他的可能性。

记住，每个人都是独一无二的个体，有着不同的喜好和价值观。因此，在与他人交往时，我们应该尊重这些差异，同时也坚持自己的原则。通过上述方法，您可以更好地应对人际关系中的拒绝，并与他人建立起更为健康、和谐的关系。