在处理情感关系时，保持平衡是非常重要的。过度依赖可能会导致失去自我独立性和关系中的不平等。以下是一些策略来帮助你在感情中维持健康的界限，同时确保双方都有足够的个人空间和发展自由：

1. 培养自己的兴趣爱好：找到自己热爱的事物或活动，并将它们融入到日常生活中去。这不仅可以帮助你建立自信，还能让你在与伴侣分享这些经历时更加有趣。

2. 设定个人目标：为自己制定长期和短期的目标，然后努力实现它们。这样可以让您专注于个人的成长与发展，而不是仅仅依赖于对方的认可和支持。

3. 学会说“不”：学会拒绝那些可能让你陷入过度依赖的情况和要求。明确表达自己的需求和限制，以保护自己的时间和精力。

4. 与朋友和家人保持联系：不要让恋爱关系完全占据你的生活。花时间与家人和朋友聚会，分享彼此的生活点滴，这样可以拓宽你的社交圈子，减少对单一关系的依赖。

5. 加强沟通：与伴侣开诚布公地讨论相互的需求和期望，确保双方都能理解并尊重对方的个人空间和时间。良好的沟通是任何健康关系的基础。

6. 接受独处：学会享受独自一人的时光，利用这段时间反思自己的内心世界，或者进行放松的活动如阅读、冥想等。这种自省的过程有助于提高自我意识和情绪稳定性。

7. 保持经济独立：尽量保持一定的财务自主权，避免在经济上完全依赖对方。拥有独立的收入来源可以增加您的自尊心，并且给您更多选择的权利。

8. 寻求专业帮助：如果发现自己已经在一段关系中陷入了严重的依赖状态，考虑咨询专业的心理咨询师或婚姻家庭治疗师。他们可以为您提供个性化的指导和建议。

记住，在任何关系中保持适当的距离都是有益的。通过上述方法，您可以更好地管理自己在情感上的投入，从而构建更健康、更有弹性的亲密关系。