在婚姻中，有效的沟通是维持和增强伴侣之间亲密感的基石。以下是一些策略，可以帮助夫妻提高他们的沟通技巧，从而加深彼此之间的情感联系：

1. 倾听的艺术：倾听是良好沟通的关键组成部分。它意味着给予对方全神贯注的关注，真正理解对方的感受和需求。当配偶说话时，避免打断或急于表达自己的观点，而是耐心地倾听，并在适当的时候提出问题以澄清信息。这样可以让双方感到被重视和尊重，有助于建立更深层次的情感连接。

2. 使用“我”语言：在沟通中，尽量使用第一人称来描述自己的感受和想法，而不是指责对方或者将责任推给他人。例如，说“我感觉很受伤”比“你伤害了我”更能有效地传达个人的情绪，同时也能减少防御性的反应。这种沟通方式可以促进开放和诚实的对话，帮助夫妻更好地理解和同情对方。

3. 解决冲突的技巧：即使是最相爱的夫妻也会遇到意见不合的情况。在这种情况下，学习如何有效地处理冲突至关重要。关键是要保持冷静，专注于问题的解决而非互相攻击。寻找妥协的方法，学会放下自尊心，为了关系的和谐而做出必要的让步。此外，定期安排时间专门讨论可能存在的分歧，这样可以防止小问题变成大矛盾。

4. 共同规划未来：一起设定目标并为实现这些目标共同努力，可以为夫妻关系注入新的活力和动力。无论是财务上的目标、家庭计划还是个人发展愿望，都可以成为夫妻合作的焦点。这样的过程不仅增强了合作精神，也深化了双方的了解和支持。

5. 创造专属时光：在日常忙碌的生活中，特意留出时间和空间来进行一对一的相处是非常重要的。这可以是定期的约会之夜、周末旅行或者其他任何能让两人单独在一起的活动。在这些时刻，夫妻可以放松心情，分享生活中的点滴，增进感情。

6. 培养共同的兴趣爱好：找到双方都感兴趣的活动或者项目，并投入其中，不仅可以带来乐趣，还能增加夫妻间的互动和共鸣。无论是参加运动俱乐部、学习新技能还是参与志愿者工作，共同的经历都能加强夫妻之间的纽带。

7. 赞美和感激：经常向配偶表达赞赏和感激之情，即使是小事也要及时肯定。这样做不仅能增强对方的自信，也能提醒自己珍惜眼前的幸福。小小的赞美和感谢话语能营造温馨的家庭氛围，促进夫妻之间的积极情感流动。

综上所述，通过上述策略，夫妻可以显著改善他们的沟通质量，从而提升婚姻中的亲密感和幸福感。记住，沟通是一个动态的过程，需要持续的努力和实践才能达到最佳效果。